บทความ
ชานมไข่มุกกับความรู้ทั่วไปที่คุณควรทำความเข้าใจ
เมื่อ : 19 ก.พ. 2563 ,
1890 Views
ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน ประเทศของเราจึงมีเครื่องดื่มหลายอย่างที่ช่วยดับกระหายได้ เครื่องดื่มเหล่านี้ส่วนใหญ่แล้วจะมีรสหวาน กลมกล่อม ให้ความเย็น เพื่อให้เกิดความสดชื่น อย่างเช่น เมนูขานมไข่มุก ความจริงแล้ว ชานมไข่มุกมีต้นกำเนิดมาจากไต้หวันเลยนะ แต่มีการพัฒนารูปแบบมาจนเป็นชานมอย่างในปัจจุบัน
ข้อมูลของชานมไข่มุกโดยทั่วไป
ชานมไข่มุก 1 แก้วจะให้พลังงานมากถึง 240-360 กิโลแคลอรี่ แต่ปริมาณแคลอรี่ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณของวัตถุดิบที่ใส่ลงไปด้วย เช่น ครีมเทียม ชนิดของไข่มุก และสิ่งที่ให้ความหวาน เป็นต้น และน้ำตาลที่ได้รับจาก ชานมไข่มุกเท่ากับข้าวปริมาณ 3-4 ทัพพเลยทีเดียว แต่ถ้าคนไหนชอบทานจริงๆ คุณอาจจะลดปริมาณความหวานลงก็ได้ เพราะส่วนใหญ่แล้วคนขายจะทำแบบสดใหม่ก็สามารถปรุงแต่งรสได้
ทำไมคนถึงกินชานมไข่มุกแล้วติด
ชานมไข่มุกที่คนติดแล้วติ คือ คนที่กินนั้นติดใจในรสชาติทีได้รับการปรุงแต่งแล้ว และเมื่อสมองจำจำรสชาตินั้นไว้ก็ทำให้อยากจะกินอีก และที่สำคัญเพราะในชานั้นมีแป้ง น้ำตาล ไขมัน ร่างกายจะดูดซึมสิ่งเหล่านี้ ทำให้คนที่กินรู้สึกสดชื่นมากๆ แต่ถ้าคุณได้รับปริมาณของไขมันและน้ำตาลมากไป ร่างกายจะนำสะสมไว้ตามอวัยวะต่างๆ อาจทำให้เกิดโรคอ้วนหรืออาจจะเป็นเบาหวานได้
การทานชานมไข่มุกอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไรบ้าง
ทานอย่างน้อยวันละ 1 แก้วก็พอ และควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย และที่สำคัญควรเน้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย รับรองเลยว่าถ้าทำได้อย่างนี้คุณจะทานชานมได้อย่างไม่มีปัญหา เพราะเข้าใจวิธีการทานอย่างถูกต้องนั่นเอง
ประโยชน์ของชานมไข่มุกมีอะไรบ้าง
ให้ความสดชื่นต่อร่างกาย เพราะมีปริมาณน้ำตาลและความหวานที่ทำให้ร่างกายของคุณสดชื่นเกิดความกระปรี้กระเปร่าได้
อิ่มท้อง บางคนกินแล้วรู้สึกอิ่ม เพราะมันมีทั้งไข่มัน น้ำตาล และเม็ดชานมไข่มุกอีกก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกอิ่มนั่นเอง แต่ต้องไม่ทานอะไรในมื้อนั้นนะ เพราะอาจทำให้อ้วนขึ้นได้
ทั้งหมดนี้ คือข้อมูลทั่วไปของชานมไข่มุกที่คุณควรทำความเข้าใจเพื่อให้คุณนั้นสามารถเลือกทานได้อย่างถูกต้อง และทำให้คุณได้ทานของอร่อยอย่างที่ต้องการ และควรเลือกทานร้านที่มีคุณภาพมาตรฐาน สะอาดถูกหลักอนามัยด้วย ไม่ใช่ว่าทานแบบสุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้ท้องเสียหรือว่าเกิดโรคท้องร่วงตามมาได้ งั้นเราอย่ากลัวเลยมาลองทานชานมไข่มุกกันเถอะ รับรองว่าจะติดใจแน่นอน
ข้อมูลของชานมไข่มุกโดยทั่วไป
ชานมไข่มุก 1 แก้วจะให้พลังงานมากถึง 240-360 กิโลแคลอรี่ แต่ปริมาณแคลอรี่ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณของวัตถุดิบที่ใส่ลงไปด้วย เช่น ครีมเทียม ชนิดของไข่มุก และสิ่งที่ให้ความหวาน เป็นต้น และน้ำตาลที่ได้รับจาก ชานมไข่มุกเท่ากับข้าวปริมาณ 3-4 ทัพพเลยทีเดียว แต่ถ้าคนไหนชอบทานจริงๆ คุณอาจจะลดปริมาณความหวานลงก็ได้ เพราะส่วนใหญ่แล้วคนขายจะทำแบบสดใหม่ก็สามารถปรุงแต่งรสได้
ทำไมคนถึงกินชานมไข่มุกแล้วติด
ชานมไข่มุกที่คนติดแล้วติ คือ คนที่กินนั้นติดใจในรสชาติทีได้รับการปรุงแต่งแล้ว และเมื่อสมองจำจำรสชาตินั้นไว้ก็ทำให้อยากจะกินอีก และที่สำคัญเพราะในชานั้นมีแป้ง น้ำตาล ไขมัน ร่างกายจะดูดซึมสิ่งเหล่านี้ ทำให้คนที่กินรู้สึกสดชื่นมากๆ แต่ถ้าคุณได้รับปริมาณของไขมันและน้ำตาลมากไป ร่างกายจะนำสะสมไว้ตามอวัยวะต่างๆ อาจทำให้เกิดโรคอ้วนหรืออาจจะเป็นเบาหวานได้
การทานชานมไข่มุกอย่างถูกวิธีต้องทำอย่างไรบ้าง
ทานอย่างน้อยวันละ 1 แก้วก็พอ และควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย และที่สำคัญควรเน้นการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วย รับรองเลยว่าถ้าทำได้อย่างนี้คุณจะทานชานมได้อย่างไม่มีปัญหา เพราะเข้าใจวิธีการทานอย่างถูกต้องนั่นเอง
ประโยชน์ของชานมไข่มุกมีอะไรบ้าง
ให้ความสดชื่นต่อร่างกาย เพราะมีปริมาณน้ำตาลและความหวานที่ทำให้ร่างกายของคุณสดชื่นเกิดความกระปรี้กระเปร่าได้
อิ่มท้อง บางคนกินแล้วรู้สึกอิ่ม เพราะมันมีทั้งไข่มัน น้ำตาล และเม็ดชานมไข่มุกอีกก็ยิ่งทำให้เรารู้สึกอิ่มนั่นเอง แต่ต้องไม่ทานอะไรในมื้อนั้นนะ เพราะอาจทำให้อ้วนขึ้นได้
ทั้งหมดนี้ คือข้อมูลทั่วไปของชานมไข่มุกที่คุณควรทำความเข้าใจเพื่อให้คุณนั้นสามารถเลือกทานได้อย่างถูกต้อง และทำให้คุณได้ทานของอร่อยอย่างที่ต้องการ และควรเลือกทานร้านที่มีคุณภาพมาตรฐาน สะอาดถูกหลักอนามัยด้วย ไม่ใช่ว่าทานแบบสุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้ท้องเสียหรือว่าเกิดโรคท้องร่วงตามมาได้ งั้นเราอย่ากลัวเลยมาลองทานชานมไข่มุกกันเถอะ รับรองว่าจะติดใจแน่นอน